护肤，南红中含有大量的微量元素，长期佩戴南红可以使皮肤变得更加细腻精致，同时还能补充人体所缺失的能量；养生保健，南红不仅能活血通脉，明目提神，还能预防疾病；改善机能，南红可以改善人体的内分泌系统，加强人体的血液循环。
1、保养护肤 ，南红中含有许多人体必须的铁、锌、硒、铜、铬等微量元素，长期佩戴南红可以使其中的微量元素浸润人体的皮肤，补充人体缺乏的能量。南红不仅可以聚集能量，还可以达到协调阴阳、活血通脉的功效。
2、养生保健， 南红玛瑙具有很好的养生保健作用，长期佩戴南红手串，随着手臂的移动，南红会按摩人体腕部的穴位，可以起到舒筋活络，预防疾病的功效。同时还具有明目提神、利便等作用，因此佩戴南红对身体有很大的益处。
3、改善机能 ，天然的南红可以改善人体的内分泌系统，加强人体的血液循环，让人体的气色变得更好。对人体的肠胃都有很好的功效，可以活化内脏，帮助人体排出毒素。
南红怎么挑选
1、看产地， 南红主要有三大产地，甘肃迭部（而今产量稀少，几乎没有），四川凉山和云南保山。现在在市场上最常见的就是凉山南红和保山料了。 对于料子的选择建议，男性喜欢凉山九口的串，瓦西串居多，除了可以增强男性魅力之外，也是一份沉稳和淡定的表现。 2、看色泽 ，颜色，南红越红的越贵，最典型的颜色就是柿子红、玫瑰红、樱桃红这三种颜色，颜色越纯的、裂少的、没有水晶和矿点的收藏价值越高。
3、看净度。 净度，即干净程度。纯天然的东西多少都有一些天然的特征。南红也是一样，很多南红原始就有很多色斑、矿点，因此打磨的珠子也是“大花脸”（矿点、色斑、水线）。所以南红手串选购秘笈第二点即是，珠子越干净价值越高。
4、看完整度。 玉石界有一俗语“无裂不南红”，即说的是南红原石裂伤很大，出完整大件的几率非常小，很多南红手串都有很多裂。因此，若你得到一串完整的柿子红手串就好好珍惜吧！
5、看胶质感， 挑选南红还有一条重要的评价标准，就是胶质感，如胶似漆般的凝重感，才能更突显出南红的沉稳，看起来才会有有南红独特的滋润感，总体来说，胶质感决定了南红是否质厚温润，脉理紧密。这些特性才决定了我们所看到南红的整体质感。
6、看瑕疵， 有裂纹的南红是很影响价值的，虽说无裂不保山。但是如果裂纹很深，影响会很大。如果是雕件，很多雕刻师对于裂纹这种瑕疵会在雕刻过程中有目的避开，但是南红手串，有裂不论是收藏价值还是之后盘玩都是一个隐患。
南红的产地是什么
1、甘肃，甘肃产的南红也被称为老南红，具有质厚温润、包浆风化、色泽纯正等特点。
2、保山，保山南红特点是温润如玉，颜色均匀通透，内里油润内敛，整体品质较高。
3、凉山，凉山南红特点是颜色丰富，并且完整度高。
