南红玛瑙有滋养身体的功效，长期佩戴南红玛瑙时，人体可以逐渐将南红玛瑙含有的大量矿物质和微量元素吸收。此外南红玛瑙是一种珍贵的宝石，它的色泽华贵、大气，女性朋友佩戴南红玛瑙可以给自身增添华贵、迷人的气质。
滋养身体，滋养身体是南红玛瑙主要的功效之一，南红玛瑙这类天然宝石都含有大量矿物质和微量元素，长期将南红玛瑙戴在身上时，人体可以逐渐将这些矿物质和微量元素吸收。
提升气质 ，此外南红玛瑙还具有提升气质的功效，南红玛瑙是一种珍贵的宝石，它的外观非常华贵、大气，女性朋友将南红玛瑙戴在身上时，可以给自身增添华贵、迷人的气质。
舒缓心情 ，南红玛瑙可以呈现出迷人、亮丽的色泽，并且经过打磨的南红玛瑙手感细腻、温润，因此平时将南红玛瑙戴在身上时，从视觉上和触感上都可以让佩戴者的情绪变得愉悦、放松。
南红玛瑙怎么挑选
1、工 “玉不琢，不成器”，一件南红作品的精髓之处便在雕刻工艺，好的雕工能起到画龙点睛的效果，让整件作品看上去有灵魂。品质上乘的南红挂件，一定是看雕工是否精细，线条是否流畅。如果这几点都满足了，那么这件南红挂件的升值空间和观赏性也就不言而喻了。 2、雅， 南红挂件里有充满禅意的佛类题材，也有风景旖旎的山水题材，还有各式英雄人物等等，这些都是雅的体现。只要你去细细品味里面的寓意，这便达到了品玉之雅。
3、传 ，中国的玉文化已有千年的悠久历史，有的南红作品出自名家，充满了浓厚的文化底蕴，这也算是一种文化的传承。
4、趣 ，品质好的南红，在价格上可能很多人接受不了，那么就可以选择一些自己觉得有趣味性的南红作品。如一些经过雕刻师俏色巧雕的南红作品，在他们的设计下显得生动有趣，这样的作品值得入手。
怎么鉴别南红玛瑙
1、看颜色质地。首先，南红玛瑙常见的色彩为锦红(包括柿子红)、玫瑰红、朱砂红、红白料、缟红料、樱桃红都大致的定义为南红的颜色种类。这些颜色透明或半透明的变化色，包括接近透明的无色，都大致的定义为南红的颜色范围。除柿子红、大红以外的颜色都是由极细小的点状物所构成得，这种点状结构，在放大镜下观察极为明显。而其白色的纹路多少则要看具体情况，有像丝带一样的纹理也有白红相间的情况出现。
2、从质地上来看。南红南红玛瑙质地细腻、产量稀少，是我国独有的品种，一般的南红玛瑙都有胶质感，就算是全红的南红珠子透光观察，也可以看到颜色由内到外的通透。而无色的南红珠子，用肉眼观察时也会有种朦胧的感觉，以及类似和田玉般的油润感。
3、看光感：南红真的柿子红透光度很低，光线能吃进去很少的一层，物体的轮廓很清晰。而假南红明显的透光度要高很多，而且透光颜色偏橙红色。光进去很均匀，几乎是个平行线。而且假的打光是有时会看到小气泡。强光手电筒照射，手电筒压在南红上，手电周围如果呈现红色光就是真的南红，如果手电周围是白色光就是红碧石，因为红碧石完全不透光。
